Kostvejledning á 1 time
1 times kostvejledning indeholder:
Kostanalyse (tilsendes på forhånd).
Kropsanalyse og gennemgang af fedtprocent, muskelmasse, BMI mv.
Kostråd og vejledning (inkl. anbefalet kcal indtag).
Plan for hvordan de ønskede mål opnås
For at kunne lave kropsanalyse skal du møde fastende (min. 3 timer) og du må ligeledes ikke have trænet 3 timer inden.
OBS! Er dette din første konsultation, får du den bedste opstart hvis du senest 2 dage inden konsultationen, sender 5 dages kostdagbog hvor du har noteret alt hvad du har spist og drukket. Det behøver ikke nødvendigvis være i nøjagtige gram, men kan angives i antal (fx 2 skiver rugbrød), håndfulde mv.
Kostdagbog sendes til Julia på jr@prorepubliq.com.
Kostvejledning á 30 min
30 minutters kostvejledning indeholder:
Kropsanalyse og gennemgang af fedtprocent, muskelmasse, BMI mv.
Kostråd og vejledning (inkl. anbefalet kcal indtag).
For at kunne lave kropsanalyse skal du møde fastende (min. 3 timer) og du må ligeledes ikke have trænet 3 timer inden.
Kropsanalyse á 15 minutter
Kropsanalyse og gennemgang af fedtprocent, muskelmasse, BMI mv.
For at kunne lave kropsanalyse skal du møde fastende (min. 3 timer) og du må ligeledes ikke have trænet 3 timer inden.
Klippekort kropsanalyse/vejning - 12 gange á 15 min.
Kropsanalyse og gennemgang af fedtprocent, muskelmasse, BMI mv.
Vejning og kort opfølgning
Klippekortet er gyldigt i et år fra købsdato.
Normalpris 1.800,- (12x150,-) Rabat 600,-
For at kunne lave kropsanalyse skal du møde fastende (min. 3 timer) og du må ligeledes ikke have trænet 3 timer inden.
12 ugers forløb
Opstarts konsultation á 1 time (med kropsanalyse) Normalpris: 399,-
Ugentlige vejninger og opfølgning á 10 min. Normalpris: 900,- (9 x 100,-)
Midtvejs konsultation á ½ time (med kropsanalyse)
Normalpris: 249,-
Afslutnings konsultation á ½ time (med kropsanalyse)
normalpris: 249,-
Samlet normalpris: 1.797,- (rabat 397,-)
